La sophrologie?

Qu’est-ce?

C’est une méthode psychocorporelle basée sur des exercices de relaxation dynamique, de respiration, et de visualisation. Merveilleux outil de développement personnel, la sophrologie vise à vous rendre autonome, à être acteur de votre bien-être en pratiquant des exercices faciles à réaliser en tout lieu. La relaxation se pratique assis sur une chaise, debout, n’importe où.

Pourquoi?

Séance de sophrologie avec Particuliers

Les particuliers

Prévenir et gérer des situations de stress, les états de déprime, la dépression. Optimiser vos capacités d’adaptation face aux événements de la vie: deuil, licenciement, divorce, recherche d’emploi, naissance et parentalité.

Séance de sophrologie avec Étudiants

Les étudiants

Stimuler les facultés intellectuelles, les capacités d’attention, de mémoire, de réflexion. Faciliter l’apprentissage et la concentration au travail. Accepter l’éloignement familial et l’adaptation à un nouvel environnement. Se préparer aux examens et à la prise de parole en public.

Séance de sophrologie avec Adolescents

Les adolescents

Gérer les émotions, les conflits avec la famille, avec les amis, avec eux-mêmes, développer la confiance en soi.

Séance de sophrologie avec Personnes âgées

Les personnes âgées

Mieux accepter son corps, maintenir une dignité face à la perte d’autonomie, accompagnement de fin de vie, solitude, abandon, apaisement des angoisses, des souffrances physiques et psychologiques. Avoir un temps d’écoute et de partage, valorisation des souvenirs, pour accéder au bien-être. Appréhender le nouvel environnement en EHPAD ou maison de retraite. Aider à vivre en […]

Séance de sophrologie avec Entreprises

Les entreprises

Prévention et gestion des risques psychosociaux dont le stress. Gestion des conflits inter-personnels, burn out, répercussions au niveau familial.


En savoir plus:

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    À propos de Carole Charvoz Sophrologue Praticienne à Poitiers
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